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メンタル講座でメガネの話


お疲れ様です!

暖かくなってきて(昨日今日は日中半袖Tシャツでないと暑いくらい!)THEWEST初心者サーフィンスクールもステップアップレッスンもさらに盛り上がってきてます!

先日のレッスンでは軸の話から、どこを意識すると一番レールが切り替わるかって話をしたら目からウロコが落ちたようで、即上達のキーになれたらいいな〜と思います!

また別のレッスンは毎週来ていただいてる方で、どうも調子の良い時、悪い時がある。

「心の問題ですね〜」

なんてその方言っていたのですが、そう、心の問題でかいですよね!

僕も選手だった時、先輩に

「サーフィンはメンタル80パーセントダヨ!!」

(byブラジリアンの先輩)

と教えていただいてから調べるようになりました。

調べた中にあったのは集中力維持のための話だったり、色の話だったり、音の話だったり、考え方や、目標達成のための〜みたいのが多かったのですが・・

近年では脳科学に基づいた研究もなされていて、より実践しやすく明確になってきてるようです。

ということで、メンタル講座を開催しました!

講師は精神科の先生でわかりやすく(僕なりに)いうと

「言葉が脳に与える影響」

を僕らに教えてくれたタツタ先生。


(↑子供達最前列、学校での姿?が垣間見れましたw)

SurfPartnersProgramのメンバーを始め

小学校5年生〜ママたち、そしておっさんまでの異業種メンバーだったのですが、

先生とても理解しやすく話してくださりました。

大きく分けて3段階だったかな。

1.捉え方(言葉)で出来事が良くなるか悪くなるかは決まる。

2.良いメガネと悪いメガネの話 

3.目標設定にも言葉の影響が出る

まとめると良い言葉で脳をうまいことだまそう!的な感じ。

・・違ったらまた先生に聞こう!


特に メガネの話はわかりやすく、会もヒートアップ!



大変好評だったので、次回はもっと掘り下げて(もちろん復習しながら)やりたいです〜!

#メンタル #サーフィンレッスン #SurfPartnersProgram #THEWEST